감정 조절

정서적 탈진은 현대 사회에서 흔한 문제입니다. 많은 사람들이 일과 생활 속에서 스트레스를 받으며, 감정을 돌보는 시간을 갖지 못합니다. 이로 인해 정서적 탈진, 즉 emotional exhaustion이 발생할 수 있습니다. 우리 모두는 감정을 돌보는 시간을 가져야 합니다. 정서적 탈진은 우리의 일상生活과 밀접한 관련이 있습니다. 우리는 일과 생활 속에서 스트레스를 받으며, 감정을 돌보는 시간을 갖지 못합니다. 이로 인해 … Read more

우리는 때때로 겉으로는 괜찮아 보이지만, 속은 괜찮지 않은 경우가 있습니다. 이러한 경우를 내현적 우울이라고 합니다. 내현적 우울은 우울증의 한 종류로, 겉으로는 괜찮아 보이지만 내면의 고통을 겪고 있는 사람들의 상황을 설명합니다. 내현적 우울은 일반적인 우울증과 다른 점이 있습니다. 일반적인 우울증은 겉으로도 나타나는 경우가 많은 반면, 내현적 우울은 겉으로는 괜찮아 보이지만 내면의 고통을 겪고 있습니다. 내현적 우울은 … Read more